今日は、１時間くらい走ってきました、、、。 ええ、トレーニングは２週間サボってました。 あぁ、、２週間ってあっというまだなぁ、また太ってきた気がする。 目指せ自己ベスト 週3回コース：NIKE RUN TRAINING RUN TRAININGですが、、、四週目は終了してま…

奇跡の三週目終了。 これをやっているわけで↓ 目指せ自己ベスト 週3回コース：NIKE RUN TRAINING 全部で六週なので、半分は終了したことになる。 今週分は、いよいよ距離を走るようになってくる。 初日は走りに２０分、歩きに１０分というのをやり、次の回ご…

なんと、続いてました。 二週目終了してしまった。 今週分は9/8(火)から始まる。 先週のウォーキング中心と違って、今週はランニング中心に。 といっても、５分間走って、５分間休むというのを１セットとして、次の日には１セットずつ増やしていくというもの…

以前、筋トレに挑戦し、４日で終了した、、、。 というわけで、再び挑戦しようかと思う、今度は、ランニングで！ まー目的は、運動不足ってのもあるけど、やせないと、、、うん、前回のは無謀だった、ただでさえ継続が苦手なのに＾＾； 今回はこれでやってみ…

三日坊主は得意技です、、、。 もうなんか、色々とやめたくなってきています(笑) 筋トレはあれからやってません、未だに腹筋はなぜか痛い、、、ぶっ壊れたかな＾＾； ここ最近はタイトル通りに今日一日を歩みきれないことが続き、悩みごとがループしてる感じ…

とうとうやってしまった、、、。昨日は朝に少しやっておこうと思って始めるが、腕立て10回をやったあと、腹筋やろうとしたのだが、 なんと1回目すらできなかった(笑) その後も今までのやり方では不可能そうだったので、少し楽な体勢でやることにして、 何と…

何とか、おまけで腕立て、腹筋１００回ずつ。 かなり、おまけだったなぁ〜、 腕立てはラスト30回位から本当にちょっと曲げるだけだった(笑) 腕立て60回終えて、少し休んでから始めると、体下げたとたんに、床にぺたんとついてしまった、、、 苦笑いしかでな…

何とか、腕立て・腹筋１００回ずつ、、、筋肉痛で時間かかった(笑) 昼間何でもないのに、じょじょにひどくなってくるorz

突然ではありますが、筋トレを始めてみようと思います。 で、サボらないようにここに書いていこうかと。 なぜ、こんなこと始める気になったかというと、最近、スラムダンクを読みまして、 一週間でシュート２万本という合宿があった。 それだけ、、、。 もう…