奇跡の三週目終了。 これをやっているわけで↓ 目指せ自己ベスト 週3回コース：NIKE RUN TRAINING 全部で六週なので、半分は終了したことになる。 今週分は、いよいよ距離を走るようになってくる。 初日は走りに２０分、歩きに１０分というのをやり、次の回ご…